以前10年，我国糖尿病患者东谈主数从9000万加多至1.4亿。糖尿病不可怕，但怕它激勉多样严重并发症。糖尿病激勉的慢性肾病，已成为我国新发尿毒症最迫切的后备军。

糖尿病→糖尿病肾病→最后期肾病，时常需要资历十几，以致二三十年的发展，收拢黄金逆转期，不错有用割断这一进度，不作念尿毒症后备军。

今天就奴隶肾上线一王人来意识糖尿病以及糖尿病肾病吧。

1.什么是糖尿病？

体内通盘细胞均需要糖时期正常使命，而糖被细胞行使起来需要「胰岛素」这种激素的匡助。

胰腺产生胰岛素，当东谈主对胰岛素响应鲁钝，粗略是胰岛素分泌不及，糖就无法被有用行使，在血液中积累，从而出现糖尿病。

糖尿病有2种不同类型：

●1型糖尿病–胰腺险些不成产生胰岛素。

●2型糖尿病–大多数患者是这种，躯壳无法对胰岛素产生正常搪塞。随后，胰腺安宁罢手生成满盈量的胰岛素。

2型糖尿病起病退藏，早期症状相对轻，因此，如不嗜好血糖筛查可能根底发现不了我方得了糖尿病。

数据线路，在我国有7200万的2型糖尿病患者并不知谈我方患有糖尿病，导致糖尿病沉默毁伤神经、腹黑、脑血管、眼睛、肾脏等器官。

2.躯壳出现这些清晰，要小心糖尿病！

典型症状三多一少，即多饮、多尿、多食、体重收缩

1）高血糖会导致体内水分流失，患者可能会感到相等口渴，况兼饮水量显耀加多

2）喝得多尿得就多，况兼血糖高引起尿糖也高，产生浸透性利尿；

3）饭量大， 尽管能吃能喝，但由于躯壳不成有用行使糖，体重反而出现着落。

以及还雷同陪同的症状有：

皮肤瘙痒，绝顶是会阴、腹股沟；

突发视物隐约、头痛；

皮肤毁坏后伤口愈合安宁；

雷同感染，比如皮肤感染、口腔感染和泌尿系感染。

躯壳不成有用行使葡萄糖当作能量，可能会导致患者感到窘迫无力。

3.哪些东谈主容易得糖尿病？

超重、肥美，腹型肥美（体重达标但肚子上肉多）；

永恒久坐不动的生存思色；

抽烟；

爱吃甜食、高脂肪食物，以及大批吃精雅的主食；

父母粗略昆仲姐妹患有糖尿病；

女性患有，或妊娠期糖尿病、高大儿分娩史。

4.检查糖尿病要作念什么化验？

鉴于我国连年来糖尿病呈现越来越年青化趋势，因此，提议通盘东谈主不错从35岁运行筛查血糖。

空心血糖、立时血糖或OGTT 2小时血糖是会诊糖尿病的主要依据，糖化血红卵白HbA1c也不错用于会诊。

2型糖尿病会诊圭臬如下：

空心血糖≥7mmol/L

立时血糖≥11.1mmol/L

OGTT 2h血糖≥11.1mmol/L

HbA1c ≥6.5%

若是有“三多一少”的典型症状+上述纵情1条化验可告成会诊糖尿病；若是莫得典型症状，需要再次复查时期会诊。

在这里辅导一下， 当 空心血糖在7.0 mmol/l 以下，但又≥6.1mmol/l时，就不错算空心血糖受损了，这种气象也叫作念「糖尿病前期」，就要运行注重，再往前一步等于糖尿病了！

5.更正生存思色能有用逆转糖尿病！

糖尿病若是莫得发展得很严重，通过健康的生存思色，有但愿逆转为正常。天然有的患者更正生存思色后血糖仍是不成整个还原，但至少也不错减少降糖药的种类和数目。

1）积极通顺，争取每天通顺30-60分钟

更正久坐不动的生存民风，积极锻真金不怕火对实现血糖相等有匡助。

吃完饭，不要坐窝就躺下看电视粗略刷手机，起来作念家务粗略是去散布都挺好的，餐后通顺能更好的实现血糖和保管体重。

2）能量恰当，既要实现超重肥美，也要防护羸弱；

肚子饿的时分，不错吃生果，喝一杯奶，少许吃点坚果。但别左一包零食，右一瓶饮料的。

3）主食别只吃白米饭、面条，恰当加多一些粗粮

不是唯有吃好多糖才容易血糖高，吃过多白米饭、面条等精雅主食，也容易血糖高。

不错恰当吃些粗粮，比如莫得精磨过的糙米、燕麦、小麦、玉米，而不仅仅光吃白米饭。粗细搭配的神色，更有助于实现血糖。

4）每天吃一定量的生果

有洽商标明，每天250g生果不错匡助防护糖尿病，生果不错加在两餐之间吃。

血糖、肾功能和血钾正常的肾友可正常吃生果。

血糖尚未达主见患者，以黄瓜、西红柿为生果。

5）先吃菜垫垫，再吃主食

血糖高的肾友，吃饭法例不错救济一下，先吃点菜粗略肉垫垫，然后再吃主食，这么作念更容易贯通血糖。

6.常用降糖药有哪些？

发现糖尿病以后，应该赶早、严格地实现血糖，以镌汰糖尿病并发症的风险。

常用的口服药有： 二甲双胍、阿卡波糖、利格列汀、达格列净等；

常用的打针制剂有： 胰岛素和司好意思格鲁肽等。

血糖处分指标▽

7.糖尿病会激勉哪些并发症？

糖尿病患者不仅容易得冠心病、脑血管病，还有可能发生以下5种慢性并发症：

糖尿病肾病

糖尿病视网膜病变

糖尿病下肢动脉病变

糖尿病足

糖尿病精神病变

8.什么是糖尿病肾病？

糖尿病肾病是指由糖尿病引起的慢性肾病，闲居患者有卵白尿或着落，2样有1样，或2样都有。

提议糖友们每年去病院化验尿通例、尿白卵白肌酐比和肾功能，以笃定肾脏是否安心无恙。若是查出有问题，别褊狭，早治成果好。

尿卵白轻细超标就要实时找肾内科医师▽

9.把合手糖尿病肾病黄金逆转期！

早期微量白卵白尿阶段（ACR≥30mg/g运行干预，尿卵白升高，但升高未几）是糖尿病干系慢性肾病的“黄金逆转期”，在此阶段21%-64%的患者历程积极的调治卵白尿不错整个转阴。

调治指标是降尿卵白、保护肾脏，一线用药有RAS阻断剂（普利/沙坦类）、SGLT2扼制剂（格列净类）和非奈利酮，部分GLP-1受体应允剂也具有肾脏保护作用。

早崇尚，早获益；早诊治，成果好！伙伴们快把这些有用的常识共享给一又友们吧！

参考文件：

1.中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南(2020年版). 外洋内分泌代谢杂志，2021，41(05):482-548.

2.潘威, 王梦龙, 徐瑶, 等. 1990—2019年中国糖尿病肾脏疾病的疾病职守过甚危境成分分析 [J] . 中华肾脏病杂志, 2023, 39(8) : 576-586.

3.成东谈主糖尿病食养指南（2023年版）【J】.全科医学临床与熟悉,2023,(05):388-391.

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